第27章 训练计划
凌晨四点，守夜人总部的训练室亮起一盏昏黄的灯光，穿透厚重的玻璃窗，在潮湿的草坪上投下一片模糊的光斑。
陈伶盘腿坐在木质地板中央，面前摊开着一本老旧的古籍。
汗水顺着他的额角缓缓滑落，在训练服上洇出一片深色的水渍。他伸手翻动书页，指尖微微颤抖。密密麻麻的戏法口诀在眼前游动，像一条条不安分的小蛇，怎么也抓不住其中的关键。
"你疯了？我还是第一次见到你这样的工作狂！"
百里胖胖的声音在门口突然响起，把正专注练习的陈伶吓了一跳。
古籍差点从膝盖上滑落，他手忙脚乱地接住，抬头看向门口。
胖胖正倚在门框上，睡眼惺忪地打着哈欠。他还穿着印满小熊图案的睡衣，头发乱糟糟的。
"这才几点啊？这么早就开始训练？"胖胖一边抱怨一边走进来，随手捡起地上的毛巾丢给陈伶，
"擦擦汗，看你这样子，跟从水里捞出来似的。"
陈伶接过毛巾，勉强扯出一个笑容："我的戏法还很弱，越早开始训练越好。"
"早什么早啊！"胖胖翻了个白眼，目光落在桌上摊开的笔记本上。
密密麻麻的训练计划填满了整页纸，他随手拿起来扫了一眼，顿时倒吸一口凉气，
"每天十六个小时？你疯了吧！就算是机器人也得休息充电啊！"
陈伶放下手中的古籍，活动了一下酸痛的肩膀："没办法，上次在废弃工厂的战斗..."
他的声音突然变得低沉，眼神中闪过一丝阴霾，"如果还不能突破这个瓶颈，下次可能连逃命的机会都没有了。"
那天的场景依然历历在目：破败的厂房，刺耳的警报声，同伴们的惨叫，还有那个'怪物'狰狞的笑容。如果不是林七夜及时赶到...他下意识攥紧了拳头，指甲深深陷入掌心。
"但也不能这样啊..."胖胖的语气难得严肃起来，
"你这样迟早会把自已搞垮的。"
"他说得对。"
清冷的声音从门口传来，安卿鱼推门而入。他还穿着那件标志性的白大褂，镜片后的眼睛闪着睿智的光芒，手里抱着一叠厚厚的资料。
"过度训练只会适得其反。"安卿鱼走到陈伶面前，接过胖胖手中的笔记本，开始仔细翻看，
"精神力的修炼讲究循序渐进，强行灌输只会导致经脉受损。"
陈伶刚要开口反驳，训练室的门又一次被推开。
"听安卿鱼的。"林七夜的声音响起，带着不容置疑的威严，"想要真正的突破，就要学会控制。"
他穿着一身黑色训练服，双手抱胸靠在门框上。月光从他身后的窗户洒进来，在地上投下一道修长的影子。
训练室瞬间安静下来。就连一向沉默寡言的曹渊也不知何时出现在门口，手里提着一个冒着热气的保温桶。他默默走到陈伶面前，将保温桶放在地上。
"补血的药膳。"曹渊简短地说，眼神中透着关切，"我师父的秘方。保证补充体力不上火。"
陈伶愣住了。他没想到，大家会在这个时候出现，更没想到他们会这么关心自已。一时间，喉咙有些发紧，说不出话来。
"好了，既然都来了，"林七夜拍了拍手，语气变得轻松起来，
"不如我们一起帮陈伶制定一个科学合理的训练计划？"
安卿鱼立刻来了精神，从白大褂的口袋里掏出笔记本电脑："我最近正好研究了一些关于戏法修炼的新理论，可以结合进去..."
"等等！"胖胖举手打断，"能不能先让他把药膳喝了？我光闻着这味都饿了。"
众人都笑了起来。陈伶接过保温桶，温热的触感从掌心传来，一股暖流涌上心头。他打开桶盖，浓郁的药香立刻充满了整个训练室。
经过众人的探讨，几个小时后，一份详细的训练方案终于完成了。
安卿鱼拿着笔记本，向大家讲解新的计划："首先是基础训练，每天清晨两小时，重点放在气息调节和力量控制上..."
"我可以教你一些特殊的呼吸法。"曹渊突然开口，"是我师父传下来的秘技，对稳定戏法很有帮助。"
"技巧提升的部分由我来负责。"林七夜接过话题，"每种戏法都要从最基础的运用开始，深入理解其中的规律。"
"要不要跟我的装置结合试试？"胖胖兴奋地提议，"说不定能开发出新的战斗方式！"
"算了吧。"安卿鱼毫不客气地打断他，"上次你那个实验差点把训练室炸了，我可不想再修一次墙。"
正说着，一只花猫优雅地从窗台跳了进来，嘴里还叼着一片泛着淡淡光芒的树叶。
"咦？"胖胖好奇地凑近，"这不是...净化树的叶子吗？"
"什么？"安卿鱼一把抢过来，仔细端详，"这东西连总部都没几片，你这猫是从哪弄来的？"
花猫傲慢地扭过头，尾巴高高，一副不愿搭理的样子。
"等等。"陈伶突然想到什么，"净化树的叶子...会不会对戏法的修炼有帮助？"
"理论上是可以的。"安卿鱼推了推眼镜，"但这东西太稀有了，根本..."
话音未落，花猫已经轻巧地跳出窗外，没过多久又叼回来几片散发着微光的树叶。
"这猫是成精了吧..."安卿鱼无奈地摇头，"看来，它是早有准备啊。"
有了净化树叶的辅助，训练计划变得更加完善。上午进行基础训练，下午练习技巧，晚上则是实战演练。每个环节都经过精心安排，确保既能提高效率，又不会过度消耗。
"记住，"林七夜语重心长地说，"不要贪功冒进。每个阶段都要确保完全掌握才能进入下一步。"
众人叮嘱陈伶之后，纷纷散去，只留他一人在独自练习。
窗外的天空已经泛起鱼肚白，第一缕阳光穿过云层，洒在训练室的地板上。陈伶站在光影交错处，深深吸了一口气。
这一次的修炼之路，他不再是独自前行。有队友的指导，有花猫的帮助，还有自已坚定的决心。一切，都在向着好的方向发展。
而这，仅仅是个开始。
